Forfatter: admin

  • 3 gode grunner for hjemmekontor

    Får du, eller må du jobbe hjemmefra noen ganger? Jeg tenker det sikkert er både fordeler og ulemper med hjemmekontor. Selv tror jeg at variasjon er viktig, og å jobbe hjemmefra noen ganger er sunt for oss. Om du kun har hjemmekontor tenker at det kan være lurt å komme deg ut og «jobbe» sammen […]

  • God holdning får deg til å føle deg bedre!

    Visste du at holdningen din påvirker hvordan du føler deg? Det finnes forskning som viser at kroppsholdningen vår og hvordan vi bevisst bruker kroppen, er med på å påvirke hjernen og tankene våre.   Amy Cuddy, Havard Business School Professor har skrevet boken «Presence: Bringing your boldest self to your biggest challenges», norsk: «Kroppen styrer […]

  • Om mammakropp og kroppsholdning

    Opplever du at kroppsholdningen din er blitt dårligere enn den har vært, at du rett og slett kjenner deg litt hengete? Litt som en potetsekk som flere av mine kunder beskriver seg … Typiske tegn rent utseendemessig ved dårlig holdning er: • Fremoverroterte skuldrer • Krum øvre del rygg • Hode skyvd fremover • Utstående […]

  • Min syke sønn fikk meg til å våkne

    Min syke sønn fikk meg til å våkne

    Nå er det veldig lenge siden eg har skrevet aktivt her på bloggen min. Det har rett og slett vært av helsemessige og personlige årsaker. Høsten 2017, og hele vinteren var preget av mye sykdom, hvor det lenge var ganske alvorlig for den ene sønnen vår. Mannen min og jeg fikk virkelig kjenne på det […]

  • 3 grunner til å velge god kroppsholdning

    3 grunner til å velge god kroppsholdning

    Ja, for god kroppsholdning er faktisk et valg, et valg om å ta grep om kroppen og helsa di. Og det er SÅ mye lettere enn du kanskje tror. Visste du at alle har en god kroppsholdning? Det vil si mulighet til å ha en god holdning (Så leng det ikke er en bakomliggende sykdom). […]

  • Gravidmagen som ALDRI går bort…

    Har du også en gravidmage som aldri går bort? Lei av å få spørsmål om du er gravid, om du vil sitter på bussen/toget, eller rett og slett gratulasjoner om baby i magen uten å være gravid? Det har nå gått 1 år siden eg fikk min siste sønn, nummer tre (og siste…) i rekka. […]

  • Valg av riktig skolesekk til barnet ditt

    I denne artikkelen hjelper jeg deg med noen tips og råd til hvordan du kan gjøre riktig valg av skolesekk til barnet ditt. Jeg tar utgangspunkt i at ikke alle barn er like store, og derfor er også valg av skolesekk forskjellig. I Norge er det skolesekker av merket Beckmann, Troll og Bergans som er […]

  • I ♡ Rælingen- og trening!

    Nå er endelig kroppen på rett veg igjen, styrke og motivasjon er der den skal være, og det er ein lykkefølelse at kroppen begynner å respondere på trening igjen. De sies at det tar 9 måneder for kroppen å bli klar for fødsel, og 9 måneder for kroppen å komme seg igjen etter fødsel, det […]

  • Hodepine fremprovosert av eksamenslesing? Slik unngår du det!

    Det nærmer seg eksamen, innleveringer og presentasjoner, presset er høyt og du ønsker ikke noe annet enn gode resultater og karakterer. Med en stadig økende verk i nakken og dunkende hodepine i bakhodet eller i panne- /tinningene, er det ikke lett å konsentrere deg om studiene …   Selv om presset er høyt og tiden […]

  • Ferietid betyr mye nettbrettbruk hos barn, slik unngår barnet ditt nakkeplager!

    Nettbrett og smarttelefoner er kommet for å bli, og det må vi bare akseptere. Mitt håp er at med litt mer kunnskap om kroppens anatomi, så vi de fleste også forstå hvorfor mye nettbrettbruk og titting ned på en smarttelfon ikke er veldig bra for oss. Problemet med nettbrettbruk hos barn og voksne er både […]