Monica Aschim

Kategori: Informasjonsside

  • Fot til besvær!

    Visste du at så mange som 80 % har ein eller anna form for feilstilling i foten. Grunnen til dette er fram for alt at stort sett alt me går på i dag er flatt underlag, de vil sei at foten ikkje får den nødvendige og nyttige belastninga den burde fått frå eit meir variert […]

  • Trena med døtt kjøtt

    Vakna som eit slakt i dag med to super energiske gutar hoppandes på meg. Filip påstod at sola hadde stått opp og at barne tv hadde starta, så det var bare å stå opp. Kjente at å ha to høglydte Duracell gutar i senga kl. seks på morgonen var litt for mykje akkurat i dag. […]

  • Aktiv kvardag? Denne dama har løysninga!

    God morgon! I går la ein naprapatkollega ut ein link på Facebook om ein litt ana måte å trene på. Eg er som fleire veit opptatt av ein aktiv kvardag, og denne videoen må eg derfor bare dele. Klikk her for å komme til aktiv kvardag med ei aktiv dame 🙂 (for deg som blir […]

  • Bursdagfest- og markedsføringsplanlegging!

    God morgon! I går fylte vår lille, store Filip fire år, hurra! Dagen skal feirast med familie og venner i dag, og det er stor stas. Me håpar at været skal holde seg slik at han kan få innvie bursdagsgåva si med vennene i dag, ei stor trampoline ☺ Filip 4 år 15 Juni! Å […]

  • Den forbaska Tennisalbuen!

    Denne veka har eg hatt fleire klientar med tennisalbue, og tenkte derfor eg ville legge ut ein liten filmsnutt for å vise ein treningsøving som blir anbefala alle med tennis- og golfalbue å gjera. Denne treninga er anbefala enten du går til manuell behandling, får trykkbølgebehandling eller om du har fått kortison. Trening ved Tennis- […]

  • Operasjon brudekjole er i gang!

    Nå har eg blogga om både bryllup, trening, og jobb. Eg har snakka mykje om viktigheita med å sette seg mål, men ikkje nemnt mine eigne noko nærmare. Nå er timar med hard planlegging i boks ☺ For meg handlar «Operasjon brudekjole» fyrst og fremst om å koma inn i kjolen, meir om sjølve bryllupskjolen […]

  • Treningshelg blei redda i siste sekund!

    Frustrasjonen var stor då eg i dag var heilt tett i topplokket, og ein hei dundrenes hodepine, og sprengandes bihuler som følte som skulle sprette augo ut av posisjon. Ja, allergi er verkeleg å underskatte før ein har prøvd det ut sjølv. I hodet mitt var det ein krig med tankar: ikkje tid til dette […]

  • Driv du eiga virksomhet, da er du like fancy som meg, ein gründer!

    Spørsmålet er bare kor god gründer du er. Er du passiv eller aktiv i bedriftas ulike delar? Å drive ei virksomhet eller klinikk bygger på mykje meir enn dine terapeutiske ferdighetar, eller andre ferdighetar din virksomhet krever faglig av deg. Mange gjer dei mest ”basic” tinga i startfasa, men gløymer midt oppi alt ein heilhet […]

  • Motto: Ver ein aktiv, ikkje passiv deltakar!

    I helga var me på tur til mine heimtrakter, vakre og idylliske Kviteseid i Telemark. Været kunne ikkje ha blitt betre. Strålande sol og varme. Må sei turen heim denne gonga vekte gamle minner til liv. Tida då eg sprang rundt og leika detektiv, då eg skulle redde bygdas innbyggarar med å legge fluortablettar i […]