Treningshelg blei redda i siste sekund!

Frustrasjonen var stor då eg i dag var heilt tett i topplokket, og ein hei dundrenes hodepine, og sprengandes bihuler som følte som skulle sprette augo ut av posisjon. Ja, allergi er verkeleg å underskatte før ein har prøvd det ut sjølv.

I hodet mitt var det ein krig med tankar: ikkje tid til dette no, må pleie sjuk Emil,
må blogge, må jobbe, må trene, måmåmå. Skulle helgas treningsweekend bli øydelagt av pollenderandes organismar i lufta?

Akupunktur, Allergi, Hodepine,
Her reddar akupunkturen min Anne Mette treningshelga mi. Takk!

Eg tok ein sjanse, sms’a akupunktøren på jobb, som flaks for meg hadde ein ledig time i ettermiddag. Og nå seks timer etterpå er eg som eit nytt menneske, eg føler eg blei redda av ein engel, nå er eg klar for årets ShapeUp weekend på Geilo.

Eller som eg las i siste nyhetsbrevet frå ShapeUp, der dei kallar helga for ”kom i bikiniform”, da antar eg dei meiner neste sommars bikinisesong, då er eg i rute!

Uansett bikiniform eller ikkje, trykket har letta i topplokket, allergien er under kontroll og eg og Linda er klare for årets fyrste treningsweekend, fylt med bootcamp, løyping, spinning og andre godbitar. Geilo og Vestlia here we come, me gler kånn (oss)!

Tid for trening og ny inspirasjon?

Hei og velkommen til min informasjonsside om trening, kurs for terapeutar og alle. Moro at du fann vegen hit!

Eg er ei travel tobarnsmamma, som driv eigen klinikk, så trening som blir lagt ut her vil vera av den enklare karakter. For meg handlar trening om at det skal vera effektivt og gjennomfør bart. Å koma seg til eit treningssenter er for dei aller fleste ikkje mogleg. Og tru det eller ei, men du kan få gjort mykje på stuegolvet, i hagen og ute i skogen, å vera kreativ er nykkelordet.

Eit anna knep er å inkludere familien, gjer aktivitetar saman. Ta med deg barna på sykkel og joggeturar. Ikkje sjå begrensningane, heller løysningane. Lag deg ei hinderløype i hagen, leik sisten med barna, inkluder barna i rokkering-treninga di. Du vil sjå at det ikkje er så verst og trene likevel ☺

Eg er sjølv i ein liten om rokkering-situasjon, les meir under ”Operasjon Brudekjole”, der treninga skal bli eit større fokus i kvardagen min, så du vil få mykje ”lettvind” trenings inspirasjon på sida mi framover.

Ellers tilbyr eg fine behandlingskurs for terapeutar, desse er vektlagt anatomi, undersøkingar og behandlingsteknikkar. Eit nytt og spennande kurs i sommar er eit markedsføringskurs. Så Stay tuned!

Eg held og kurs i ”massasjekurs for 2” og ”babymassasje”, nye kursdatoar kjem frå hausten av.

Andre kurs blir også halde for deg som treng hjelp og inspirasjon til trening. Les meir under sida Trening og Kurs for alle.