Hjemmemassasje inn i norske hjem…

Hvor mange er det ikkje som har klaget på vondt i tumler og/eller hender når de har gitt en hjemmemassasje? Det er iallefall den absolutt vanligste tilbakemeldingen me får fra dei som har gitt amatør massasje til nokon rundt seg.

Eg har alltid vært opptatt av forebyggende helse, og spesielt tiltak me selv kan gjere for å gi oss selv ein lettere hverdag. Og eg har alltid syntes det har vært gøy å inspirere og lære andre om kropp og helse. Det var nok også mykje drivkraften bak det å starte denne bloggen, og etterhvert til dei ulike nettkursa eg har satt opp og planer om å sette opp.

Nettkurs i hjemmemassasje

Lenge arrangerte me fysiske massasjekurs for par. Me la massasjekurset opp som ein fin opplevelse for par, ein lite re-treat for som regel travle småbarnsforeldre. Det var opptil 6 par pr. kurs, heimelaga mat og masse massasjetrening. Det var utruleg moro!

Som travle småbarnsforeldre selv, måtte me revurdere bruken av tida vår, da dei fysiske massasjekursene for par krevde mye av vår tid. Samtidig ville me ikkje ta bort kurset, for det hadde blitt så godt mottatt av mange par over fleire år, løsningen blei nettkurs i hjemmemassasje!

I nettkurset lærer du steg for steg hvordan gi en god massasje, og det uten å få vondt i tumler!

Første lanseringa blei ein fiasko!

Jepp, og eg blei drittlei. Du veit den følelsen når du har jobba og jobba, gått laaaangt ut av komfortsonen, lært deg 1000 ting du absolutt ikkje kan, også er forventningen gigantiske når lanseringa er i gang. Så skuffelsen var så klart STOR da me vinteren 2018 lanserte det første kurs, og ingen påmeldinger! Eg blei så skuffa at eg la bort heile kurset.

Hva gikk feil? Det har eg egentlig ikkje svar på, men eg orka ikkje ta i kurset på et heilt år- hahaha. Men det handla nok masse om formidling. Alt me ønska var å lære bort god og nyttig hjemmemassasje. Men me gikk fra å levere et kurs innpakka som ein opplevelse for par til et nettkurs, det var nok ein transformasjon som me ikkje heilt klarte å slippe. Budskapet vårt ut bar nok litt preg av det.

Meeeen når 1 år var gått, det vil si i desember 2019, kom eg på at me hadde et så og sei ferdigstilt nettkurs nedstøvet oppe i skyene (om det er mulig…)

Eg kasta meg rundt og fikk IT jentene til å gjere nokon nødvendige endringer på nettsiden, oppdatere salgssiden, og vipps – me var klare for NYlansering av masssasjekurset!

Ei uke før jul var alt klart, nervene var å kjenne på, eg hadde jo hatt ein fiasko ved forrige forsøk. Men plutselig tikka det inn den eine påmeldinga etter den andre. HURRA! – Det å gi bort gave i form av hjemmemassasjekurs var ikkje så feil likevel!

Jula 2019 var det mange som fikk et massasjekurs i julegave av nokon dei er glad i. Å gi bort ein gave til nettkurset “Lær god og nyttig hjemmemassasje” er like fin gave å GI som å FÅ, skikkelig vinnvinn!

Hvem ville du delt et hjemmemassasjekurs med?

Hvem passer kurset for?

Alle som har lyst til å lære hvor enkelt det er å gi nokon man er glad i massasje. Kurset passer like godt for familien som for par. Alle kan massere, noen ganger trenger man bare litt meir kunnskap og inspirasjon. Og kurset er lagt opp til at dere enkelt kan hjelpe hverandre med vanlige spenningsplager i rygg, nakke, skuldrer og armer, samt ben.

Masse fine bonuser som passer liten og stor.

Og kanskje det aller viktigste av alt, dere lærer hvordan massere UTEN å få vondt i tumler og hender, samt mange andre gode teknikker for en god og nyttig hjemmemassasje!

Flere kursoppstart i løpet av året! Neste kursoppstart er 14. februar 2020. Påmelding/kjøp av gave kan du gjøre ved å klikke her (samt få mer informasjon om kurset)

Gratis introkurs!

få kurs i hjemmemassasje rett hjem til deg
Gratis introkurs «Lær hjemmemassasje på 1-2-3»

Bli med på vårt GRATIS introduksjonskurs “Lær hjemmemassasje på 1-2-3”, og lær ALT du trenger å kunne for å komme igang med hjemmemassasje.

Meld deg på her!

Ønsker deg en nydelig dag videre ❤︎

/Monica Aschim

PS! Andre kurs du kanskje er interessert i, les mer her!

Tips til bryllupsgave…

Massasjekurs for 2, ei perfekt gåve å gje bort!

Skal du i eit bryllup og fortsatt ikkje funne den perfekte gåva?
Kvifor ikkje gje bort ein opplevelse bryllupsparet vil ha glede av i all framtid…

I dag er det ikkje alltid lett å gje bort ting og tang i bryllupsgave, dei fleste har det dei behøver til hus og heim allereie.
bryllupsgave, gavetips, gavekort, opplevelse, bryllup
Massasjekurs for 2 er eit innføringskurs i massasje til husbruk. Der største vekta ligg på å lære ut teknikkar for å kunne gje bort ein behageleg, men samtidig nyttig massasje. Og me legg opp til at den som gjer massere, skal kunne gjere dette med minst mogleg belasting på eigen kropp.

Mange sett opplevelsar høgt på ønskelistene sine, då det er kvalitetstid ein aller hels vil ha samen.

massasjekurs, kurs for par, opplevelse, gavetips, bryllupsgave, gavekort, hastegave, panikk gave
Heimemassasje…

Les meir om massasjekurset og kursdatoar her

 

Kjøp gåvekort enkelt i dag, få gåvekortet umiddelbart ☺
For kjøp av gåvekort klikkar du deg heilt enkelt vidare her, print ut sida med gåvekortet og fyll i verdikoden du mottek ved kjøp, og du er klar til den store festen.

Kursa skjer i våre lokale på Smestad i Oslo. Ønskes kurs nokon anna plass kan dette gjennomføras ved påmelding av minst 5 par, ta då direkte kontakt med meg…

Del gjerne Bryllupsgavetipset vidare i dine sosiale medier, på forhand STOR takk!

/Monica

Fot til besvær!

Visste du at så mange som 80 % har ein eller anna form for feilstilling i foten. Grunnen til dette er fram for alt at stort sett alt me går på i dag er flatt underlag, de vil sei at foten ikkje får den nødvendige og nyttige belastninga den burde fått frå eit meir variert underlag. Ein anna viktig grunn som og er med på å ta bort normal fot funksjon er sko.

Innleggssåle, superfeet, naprapat
Slit du med fot, bein, kne, hofte og ryggplager? Då kjem det kanskje frå føttane dine!

Mange vondter kan oppstå frå føttane
Når foten ikkje blir bruka optimalt så blir det til slutt plager i og rundt foten, plager som dette kan til eksempel vere plantarfascitt, hælspore, halux valgus, mortons nevrom, Akilles plager, beinhinnebetennelse og plager som forplantar seg vidare opp i kne, hofter, rygg til og med til nakke då det skjer små kompensatoriske forandringar heilt frå foten.
Innleggssåler, sålekurs, overpronasjon, kurs terpaeuter

Ettersom dei aller fleste har ein eller anna form for fotfeilstilling er det av stor nytte å bruke bra sko, ofte er riktig skoinnlegg nødvendig, då desse gjer god støtte i fot buen for dei som overpronerar (og det er det mange som gjer)- foten ligg nesten flatt på golvet.

Sko med «overpronasjon» anbefalast ikkje
Mange sko i dag tilbyr ikkje denne støtta under fot buen, sjølv sko med ”støtte” for overpronasjon er feil konstruera. Dette gjeld fram for alt joggesko, der dei lagar sjølve undersåler på skoen høgare på innsida, medan sjølve innleggssåla er like flat som alltid, heilt idiotisk spør du meg, kven vil vel springe i ”skråning” heile dagen?

Sko med overpronasjon, innleggssåle, superfeet, naprapat
Viktig med bra skotøy, og innleggssåle om du overpronerar.

Få deg ein undersøking av fotstillinga di
Slit du med plager i fot, bein, kne, hofter og kne syns eg du bør få ein fotundersøkelse, dette bør dei aller fleste terapeutar ha kunskap om.
På klinikken vår, Oslo Naprapatklinikk tilbyr me dette som ein eiga undersøkning, elles så inngår det i ein vanlig naprapatkonsultasjon ved plager i områda nemnt over.

Innleggssåler, naprapat, overpronasjon
Me tilbyr franskprodusera såler, dei kan hjelpe mange.

Me hjelper med øvingar og såler
Finn me avvik i fot stillinga di, hjelper me med såletilpassing, øvingar for å styrke opp og minske/ førebygge vidare utvikling, samt anna viktige tips og råd i forhold til sko og andre ytre faktorar som kan spille inn.
Sålene me jobbar med er tynne, men har god støtte i fot buen, pelott for framfoten, men er samtidig fleksibel som gjer moglegheit for normal fot funksjon.

Kurs for terapeutar i fot- og beinproblematikk, samt såletilpassing
Jobbar du som terapeut og ynskjer å lære meir om dagens tema, så skal eg halde eit kurs i fotfeilstilling og såletilpassing 6 juli 2013. Dette kurset er fint sjølv om du ikkje har tenkt å sele sålar, kunnskapen og moglegheit til å sende vidare til rett kompetent terapeut er like viktig. Les meir om fot- og sålekurset her.

/Monica

Tid for trening og ny inspirasjon?

Hei og velkommen til min informasjonsside om trening, kurs for terapeutar og alle. Moro at du fann vegen hit!

Eg er ei travel tobarnsmamma, som driv eigen klinikk, så trening som blir lagt ut her vil vera av den enklare karakter. For meg handlar trening om at det skal vera effektivt og gjennomfør bart. Å koma seg til eit treningssenter er for dei aller fleste ikkje mogleg. Og tru det eller ei, men du kan få gjort mykje på stuegolvet, i hagen og ute i skogen, å vera kreativ er nykkelordet.

Eit anna knep er å inkludere familien, gjer aktivitetar saman. Ta med deg barna på sykkel og joggeturar. Ikkje sjå begrensningane, heller løysningane. Lag deg ei hinderløype i hagen, leik sisten med barna, inkluder barna i rokkering-treninga di. Du vil sjå at det ikkje er så verst og trene likevel ☺

Eg er sjølv i ein liten om rokkering-situasjon, les meir under ”Operasjon Brudekjole”, der treninga skal bli eit større fokus i kvardagen min, så du vil få mykje ”lettvind” trenings inspirasjon på sida mi framover.

Ellers tilbyr eg fine behandlingskurs for terapeutar, desse er vektlagt anatomi, undersøkingar og behandlingsteknikkar. Eit nytt og spennande kurs i sommar er eit markedsføringskurs. Så Stay tuned!

Eg held og kurs i ”massasjekurs for 2” og ”babymassasje”, nye kursdatoar kjem frå hausten av.

Andre kurs blir også halde for deg som treng hjelp og inspirasjon til trening. Les meir under sida Trening og Kurs for alle.