Ny inspirasjon til bryllup

Tidlig lørdag, kl. 05.00 for å vere heilt presis, stod me opp for å ta oss til Gardermoen og vidare til Stockholm. Mamma hadde komme til Oslo for å ta seg av turbogutta samen med lille syster mi.

Me var nok ein gang på veg til eit bryllup, og synes det er veldig passandes å få to kjappe bryllup (var i eit i august også) til inspirasjon føre me sjølv skal ordne med vårt eige bryllup neste år.
På veg til Stockholm

Me kom tidleg til Stockholm og passa på å mimre litt tilbake til studietida Rikard og eg hadde når me studera på Naprapathögskolan, veldig koselig. Elles fekk me shoppa litt, masse nye barnehageklede.
Shopping i Stockholm
Og me snubla også innom ein bryllupsbutikk på Drottningsgatan. Fann ein super fin kjole, som i tillegg var på sal, men kjenner det er veldig vanskeleg å bare ta ein slik hastig avgjersle, så med is i magen leitar eg litt vidare.

Utpå dagen kom me oss til Scandic hotell i Sollentuna og fekk fresha oss opp litt føre bryllupsfesten skulle starte. Eg hadde store problem med å finne meg festkjole til bryllupet me var på i sommar, men kom til slutt over to kjolar eg lika godt. Eg kjøpte den eine, og fekk plutselig den andre i gåve av Rikard, perfekt til kveldens fest!
Min festkjole
Klar for bryllupsfest
Finskoa på

Rikard snart klar for fest!
Rikard snart klar for fest!

Me kom fram til Viby Herrgård der festen skulle vera, og det var så utruleg fint.

bröllop, bryllup, fest
Viby Herrgård

Inne hadde dei pynta og gjort det skikkelig koselig. Maten bestod av ulike kald rettar på eit buffébord. Alt var super godt!
dekorasjon, dekoration, fest, pynt,
bordsdekking, pyt, bryllup, bröllop, middag, inspirasjon
Buffebordet

Dagen etter, ganske slitne vel og merke tok me oss tilbake til Stockholm for litt meir shopping, og lunsj med eit vennepar. Dei tok oss til ein hotell restaurant som serverar veldig god brunch, Björk Grill och bar på Fridhemsplan. Brunchen bestod av ulike varm og kalde rettar på eit buffébord.
brunch, björk, grill, bar, stockholm, fridhemsplan, marriott, hotel
Fin innredning på Björk bar och grill

Venneparet vår skal gifte seg bare ein månad etter oss, så me hadde masse å prate om. No, vel heime att i Oslo sitt me igjen med masse ny inspirasjon til planlegginga av maibryllupet vårt, så nå skal eg sette i gang med litt invitasjonskort research.

/Monica

Naprapati- eit naturleg val ved muskel- og skjelettplager!

I dag finnes det over 300 yrkesaktive naprapater i Norge, og antallet aukas stadig. I Sverige og Finland finnes det til saman over 1200 autorisera naprapater. I våre naboland har naprapati vore eit autorisera yrke sida 1994, og har sida då vore ei voksande og viktig del av det finske og svenske helsetilbodet.

Naprapatene er i dag den største gruppa i Norden innan avansert manuell medisin.
Naprapater jobbar systematisk gjennom muskel- og rørsleapparatet, både med undersøkingar og ulike behandlingsteknikkar. Teknikkar som vert nytta av naprapater baseras på vitenskapeleg grunnlag. Og har med åra fått fleire gode studie som styrker naprapatien og dens behandlingsteknikkar.

Norges Naprapatforbund
Norske naprapater er organisert gjennom Norges Naprapatforbund, som jobbar for naprapatene i Norge og ikkje minst kring spørsmålet om autorisasjon av naprapater i Norge.
Norges Naprapatforbund, Naprapati, Oslo, naprapat, klinik

Dei fleste norske naprapater er utdanna ved Naprapathögskolan i Stockholm, men det finnes også ein naprapatutdanning i Finland, Kymenelaakso University of Applied Sciences i Kotka.

Ettertrakta terapeutar
Naprapater har no eksistera i Norden sida 1970-talet. Når eg vart ferdig utdanna i 2007 fekk eg stadig spørsmålet kva er ein naprapat, no bare seks år etter høyrer eg aldri dette spørsmålet lengre. Naprapater i Norge har blitt ei ettertrakta yrkesgruppe, dette til tross for at ein må betale behandlingane frå eiga lomme.
naprapati, terapeut, klinikk, oslo,

Naprapat i bedrift
Naprapater er ikkje bare ettertrakta på det private markedet, men stadig fleire bedrifter ser også lønnsomheita med å ha ein naprapat til å ta vare på sine ansatte. Me på Oslo Naprapatklinikk har i dag seks bedrifter som nyttar seg av våre tenester, og dette er eit område me kjem til å satse enda meir på. Visste du at så mange som 50 % av sjukemeldingane kjem frå lidelser i muskel- og skjelettapparatet? Eller at kvar dag ein ansatt er borte frå jobb, så kostar det bedrifter over 1900 kr dagen? Ikkje rart mange bedrifter ynskjer seg ein naprapat for å få ned sjukmeldingar.

Naprapatbehandling via helseforsikring
Dei fleste helseforsikringar i dag tilbyr løysingar der naprapatbehandling er ein del av garantien. Om du ikkje har dette via din private helseforsikring, så sjekk med helseforikringa via jobben, mange har inngått ei kollektiv avtale som faktisk garanterer deg frå 5 til 24 behandlingar hos naprapat i året. Nokre gir også garanti for trykkbølgebehandling, noko mange naprapater tilbyr, der i blant me på Oslo Naprapatklinikk.

trykkbølgebehandling, oslo, naprapat, klinik, helseforsikring
Helseforsikringer dekker trykkbølgebehandling hos oss

Korleis velge rett naprapat?
Eg vil sei at dei fleste naprapatar er veldig dyktige, men sjekk gjerne om dei er medlemmar av Norges Naprapatforbund (NNF). Via Norges Naprapatforbund sine heimesider kan du finne ei oversikt over naprapater i ditt nærmiljø, klikk her.

Naprapatiens framtid
Naprapater har komme for å bli, me har ikkje eksistera lenge, men har vokse veldig på kort tid.
Det som blir spennandes for naprapater som yrkesgruppe no, er spørsmålet om autorisasjon. Me har søknad inne, som me håpar på å få positivt utfall på i løpet av 2013.

Ved å stille naprapater på lik linje med andre autorisera helsepersonell så gir ein pasientane eit mykje friare og meir rettferdig system i forhold til det å velje ein terapeut og yrkesgruppe som passar til seg og sine plager, noko eg meiner burde vere ein selvfølge i dagens helse Norge.

Tek gledeleg i mot kommenatar i kommentar feltet under ☺

Neste gong du får vondt- prøv ein naprapat da vel…

/Monica

Fascia-fokus på helgens skulderkurs!

Då har eg landa litt igjen etter helgens kurs på Oslo Naprapatklinikk. Det var ein spent gjeng som stod klare til å fylle på med ny kunnskap om kropp, og ikkje minst skuldra. Sjølv om kursdeltakerane var spente, var nok eg det aller mest. Dette har eg venta på lenge og gleda meg så til. Endeleg eit spennandes, og i høgste grad nyttig kurs for alle som jobbar med kropp.

ledd-skulder-lkurs-undervisning-fordypning-terapeut
Helgens kurs Skulderworkshop, bulk 1 av 5 leddkurs

Dag ein starta med generell info om skuldra, korleis den fungerer i kvardagen, og kva for plager som er vanlege når skuldra svik oss.
Helgens tema har vore korleis få ned smerte og bevegelses hinder som pasientane opplev nettopp kring dette viktige leddet.

etterutdanning-videreutdanning-skulder-terapeut-massør
Generell traksjon er ei god smertelindring for skuldra

For å kunne hjelpe klientar med konkrete plager er det viktig at terapeuten kan stille relevante spørsmål og utføre ein god klinisk undersøkning av klienten. Eg gjekk derfor igjennom testar som vil hjelpe klinikaren å sjå om det er kontraktilt, eller ikkje kontraktilt vev som er årsaka til enten smerta eller nedsett rørsle. Dei tre viktigaste testane for dette er aktive, passive og isometriske testar.

aktiv-kliniskt-test-skulder-terapeut-kurs
Her gjer eg ein aktiv utadrotasjon i skuldrene mine
klinisk-test-skulder-undersøkelse-kurs
Her testar eg klientens utadrotasjon i skuldra

Om du som klient kjem til ein terapeut med ei konkret plage, skal du vere kritisk om testing ikkje blir utført!

Fascia, like viktig å behandle som musklar og ledd
Dag to var ein ekstra spennandes dag. Dette skulle vere ein dag med masse praksis. Men fyrst hadde eg teori om kroppens største sanseorgan- Fascia, kroppens bindevev. Dette er eit område det har blitt lagt mykje større forsking og fokus på i seinare tid.
Og det er blitt funne mange mekanoreseptorar i all fascia i kroppen.

fascia-teknikker-kurs-oslo-skulder
Stimuler mekanoreseptorer i kroppen via fascia

Fascia finnes overalt i kroppen, mellom muskel og hud, mellom dei ulike musklane, i ligament, i leddkapsel, i aponeuroser osv. For at kroppen skal fungere optimalt er det viktig at kroppens bindevev også er avslappa og i god funksjon.

Ved å stimulere fascians ulike bestand delar med trykk, drag, vibrasjonar osv. så vil ein klare å stimulere områder av kroppen slik at både smerte minskar og bevegelse aukar. Og med helgens tema har då skuldra vore i fokus.

fascia-skulderkapsel-terapeut-kurs
Her viser eg ein god teknikk for økt beveglighet for skuldra.
fascia-stimulering-behandling-kurs-naprapat
Her påvirkar me ruffini mekanoreseptorer med trykk
kursdeltaker-skulderkurs-workshop-axelsons-oslo
Her er kursedeltakerane i full gang med behandlingsteknikkar
terapeut-kurs-fasciamanipulering
Her stimulerar med paccini mekanoreseptorane
øke-bevegelse-skulder-behandling-teknikk
Her jobbar me for å auke bevegelsen i skuldra

For meg som kurshaldar, naprapat, samt opptatt av trening og sunn mat så har eg som mål å servere sunn og god mat til kursdeltakarane mine. I dag stod heimelaga lasagne på menyen, den var laga med kyllingkjøttdeig og cottage cheese, og utan gluten. Rikard hadde baka glutenfri focaccia til oss, det var så godt!

kursmat-sunn-mat-glutenfri
Kursmat på gang! Bilde henta frå Instagram @monicaaschim
kursmat-lasagne-glutenfri-kurs
Velfortent lunsj!

/Monica ☺

Møt Bono, eit stødig skjelett på fem hjul!

Denne helga har eg halde skulderkurs for terapeutar, og seint ute som eg alltid er forsøkte eg å finne eit skjelett til helgas workshop.

modell-full-størrelse-skjelett-undervisning-kropp-helseEtter å ha leita ei lita stund kom eg over ikkje bare eit skjelett på hjul, men ein deluxe modell av det elles så triste ranglete skjelettet. Etter litt søking på google fann eg dette deluxe skjelettet på nettsidene til Altius Gruppen.

Eg hadde bare ei veke på meg til skjelettet måtte stå klart på klinikken. Eg ringte til Altius gruppen og fekk veldig god service. Den hyggeleg og behjelpelige karen hos Altius gruppen skulle sørge for at skjelettet ville vera på plass i løpet av veka som var.

Må sei eg var litt nervøs når eg på fredag fortsatt stod utan skjelettet mitt på klinikken, men like sikkert som Darren på Altius gruppen hadde lova meg kom pakka trygt levert på klinikken vår halv fire fredag ettermiddag. Puh!

undervisning-klinikk-utsryr-skjelett
Skjelettet kom trygt fram, og på rett tid!

Da var det bare å skru samen knoklane, og resultatet er denne kjekkasen:
klinikk-skjelett-forhandler-delux

Hjelp til navn…
Eg la ut på Facebook og Instagram at karen behøvde navn, og eg fekk inn nokon fine forslag: Beinert, Jan Teigen, Eivind Beinlaus, Svein Bein, Skjelettor, Oskar, Benjamin og Røde Klara. Eg måtte bruke helga på å bli kjente med han, og skjelettet har nå fått navnet ”Bono”, eg er svært fornøgd!
Bono Skjelett

Bono, eit skjelett for alle!
Bona er eit skjelett på 170 cm, beina er i ca. same vekt som i ein verkeleg kropp.
Den eine sida av skjelettet ser ein dei perifere ledda med tilhøyrande ligament.
led-skulder-ligament-modell

Den andre sida er tydeleg markert med rødt og blått for muskulaturens utspring og feste.
undervisning-modell-kropp-skulder-muskler
Alle ledd går å bevege, så vel ryggrad som kjeve.
Ryggraden har alle tilhørande mellom virvelskiver på plass, samt illustrasjon av et prolaps i korsryggen. Som eg seier, denne skjelettmodellen har alt.
Skjelettet er lett å flytte på med sine fem hjul. Dette er nesten ein selvfølge å ha på dei fleste klinikkar og undervisningsplassar, absolutt å anbefale.
Les meir om skjelettet på Altius Gruppen sine heimesider.

/Monica ☺

Skulderworkshop- eit nyttig kurs for terapeutar!

Den siste tida har vore ekstremt intens. Me på Oslo Naprapatklinikk har hatt fleire møter og lagt planar for både kurs og marknadsføring for høsten. Spennandes kurs i regi Oslo Naprapatklinikk er «Massasjekurs for par» og «Ryggskole» Les meir her.

ryggskole, massasjekurs for par, massasje, naprapat
Følg med på vår Facebookside og Hjemmeside for nyttige kurs!

Eg har også hjelpt til med informasjon på skulen eg undervisar på Bio Medicus Akademiet under åpent hus.

Nyttig og spennandes skulderkurs
Samtidig har eg denne veka sitte mykje og finpussa på kurset eg skal halde førstkommande helg. Eit kurs retta mot terapeutar som ønskjer å lære meir om skuldra, og gode behandlingsteknikkar for å auke bevegelse og minske smerte som lett kan komma kring dette viktige leddet.

Terapeut, kurs, massør, fysioterapeut
Du kan aldri vita kva for stuktur som er problemet om du ikkje testar!

Fasciabehandling
Noko av det mest spennandes med kurset er innføringa av fasciamanipulering, der me brukar ulike teknikkar for å stimulere forskjellige mekanoreseptora som finns i bindevevet.
Teknikkar som blir bruka er bl.a. djupe tøyingar, vibrasjonar og trykk av ulike slag.

massør,terapeut,kurs,workshop,august,2013
Lær deg fine teknikkar for å minske smerte og auke bevegelsen i skuldra

Kurset passar for alle som jobbar med musklar og ledd, men bakgrunn med triggerpunktsbehandling er eit minimum. Alle teknikkar rettar seg mot stimulering av mjukdelar, men som i stor grad påverkar ledd.

Eg vil også gå gjennom funksjonell anatomi og funksjonell testing av skuldra. Dette er for at du skal kunne hjelpe dine klientar på best moglege måte. Nokre ting kan du hjelpe med, og andre gonger vil du måtte sende klienten vidare til ein terapeut med anna kompetanse.

 

Om du ennå ikkje har lagt planer for helga, så sleng deg gjerne på ☺
kurs, workshop, terapeut, akupunktør, massør, fysioterapeut
/Monica

Spis & Deli, god og nyttig mat!

For akkurat to veker sida fekk Rikard og eg eit heilt døgn saman, utan gutane våre. Då passa me på å ta ei Hotell natt i Halmstad, ikkje langt frå Varberg. Og me benytta moglegheita til å planlegge bryllupet vårt som skal stå 31 mai neste år. Du kan lese meir om dette her.

Når me var i Halmstad åt me så klart alle måltider ute, og det er ei lita utfordring då verken Rikard eller eg et gluten. Lykka var stor då me endeleg fann ein pizzarestaurant som sa dei hadde glutenfri pizza. Me bestilte både pizza og drikke, og etter ei lita stund kom servitrisa tuslande tilbake og beklaga seg, men dei var dessverre tomme for glutenfrie pizzaer.

Og der var plutseleg Spis & Deli…
Skrubb svoltne som me var, og veldig skuffa gjekk me ut på gata igjen. Plutseleg bare 50 m lengre opp i gata fekk me auga på ”Spis & Deli” og eg følte det var noko med den restauranten med ein gong.
Varberg-god-mat-nyttig-hälsorik-blogg

Me stod nå i ein restaurant/ kafé med masse fint interiør, og me fekk med eit ein varm heimefølelse. Ved kasseområdet var alt super fresht og delikat, men av ein eller anna grunn fekk eg litt følelse av ”snabb mat”, bare i ein mykje meir innbydande form.

spisdeli-halmstad-varberg-glutenfri-hamburgare-mat
Sjarm og koselig innredd.

spisdeli-mysigt-interiör-nyttig
spisdeli-interiör-mysigt-mat-restaurang

Me la fort merke til at all mat var gjort frå dei beste råvarene, samt heilt giftfri, og tenke at då er kanskje sjansen for glutenfritt tilstade. På den digitale menytavla såg eg bilde av mat som såg sunn og frisk ut. Og til vår store lettelse hadde dei glutenfrie burgerar, me tok ein med laks og ein med viltkjøtt. Me fikk maten servera i ein brun boks, med masse frisk salat og rot grønsaker, og maten var SUPER god.

glutenfri mat, restaurang, blogg, spisested, sverige
Eg åt denne gode viltburgeren, heilt glutenfri!

Opphavet til Spis & Deli
Me fekk snakka litt med dagleg leiar, som fortalte litt kring Spis & Deli, som faktisk oppstod som eit resultat av fleire teikn på dårleg helse hos travtrener Marcus Lindgren. Han oppdaga etterkvart at mykje av det han fekk i seg virka som gifter i kroppen, som faktisk fekk han til å bli ”sjuk”. Og eg kjenner meg jo litt att i det, etter å ha kjent på kroppen kva glutenfri og til stor grad laktosefri kost har gjor for meg.

Etter å ha jobba med konseptet i nokon år, gjort mykje research, samt komme fram til sunne og smaksrike rettar heilt utan giftstoff så opna Marcus sin fyrste Spis & Deli i Halmstad, den me nettopp stod i. Me blir også fortalt at dei nyleg har opna ein Spis & Deli i Varberg òg, som me dessverre ikkje rakk å besøke, men forhåpentlegvis til neste år…..

Spis & Deli, eit nytt og spennande konsept

I hyllene inne på Spis & Deli finn me mykje spennandes, både til å eta, drikke og lese…
spisdeli,berries,sunn,mat
spisdeli,ispiration,flaskor, rent vatten
Gründeren av kafeen har under reisa si frå å vera i et stadie med fleire vondter og plager i kroppen, og vegen frå å komme på kva som gjorde han dåleg og til det som har gjort at han har kunne fungere normalt igjen står vel beskrive i ei bok med tittel: ”Kärlek, vatten & snabbmat- en matkedjas vision för en friskare värd!”
marcus,lindgren,spis,deli,bok

Ein naprapat er alltid god å ha!
Når eg les boka kjem eg over noko interessant, det visar seg at ein av dei fyrste til å hjelpe Marcus til eit nyare og sunnare livet faktisk var ein naprapat, som også hjalp han med ei langvarig rygghistorie som var diagnostisera som prolaps (diskbråck), men som visa seg å vera ein heilt vanleg (men godt rotfesta) ryggkink (ryggskott, hekseskudd, lumbago). High five til deg Nikola Tramontana.
naprapat,marcus,lindgren,kost

Spis & Deli blei kåra til årets restaurant i 2011
årets,restaurang,halmstad, spis&deli

Inspirasjon til nyttig kursmat!
Som ein inspirasjon frå dette besøket og etter å ha lese boka over, har eg fått litt funderingar kring maten eg kjøper inn til kursdeltakerane mine. Og har komme fram til at eg vil i mykje større grad forberede god og sunn mat heim, som me kan nyte godt av under kursdagane. Borte bra- men heimelaga best!

/Monica

Fint folk brukar komma sist…

Nå var dessverre ferien over for vår del. Det positive er at me skal få gutane tilbake til normale rutinar, og Emil til å sove i eiga seng att.
Og eg kan endeleg få jobbe vidare med blogg, kursvirksomhet, markedsføring og diverse andre ting etter å ha vore borte frå et stabilt nett på over tre veker no.

Ferien avslutta me med bryllupet til ei av Rikard sine kusiner i Ulricehamn, Sverige.
For deg som las mitt forrige blogginnlegg så falt kjolevalget på denne til slutt:
festkjole, fint kledd, bryllup, bröllop

Me gleda oss stort til denne dagen, lille syster mi hadde dura ned frå Oslo dagen før kun for å passe Filip og Emil. Takk Renate ☺

Me stressa med alt som måtte fiksas føre bryllupet, og alt skulle sjølvsagt bli gjort siste dagen, ja til og med siste timen. 45 minutt før me måtte kjøre stod eg på ”Shop around the Corner” i Kinna og fekk innkassera ein underkjole.

Litt seinare enn me burde kom me oss endeleg av garde, men i all hu og hast hadde me berre delvis fått på oss alle festkleda, me fekk derfor svinge av på denne lille veglomma for å kle på oss finstasen straks utan for Ulricehamn.
På veg til bryllup

skifte klær, festklær, finstas, kjole, blogg
Me har dårlig tid… 10 minuttar til kyrkjesermonien…
Av med flip-flops, på med finsko
Av med flip-flops, på med finsko

Eg klarer av ein eller anna grunn å alltid komma for seint til bryllup, men denne gonga kom me faktisk heile 1 time før alle andre…. Jammen godt me fekk blotta oss litt langs vegkanten i alle fall…

Når me fyrst var tidleg ute var det godt Moster Marianne bur i byen, slik at svigermor rakk å fikse meg i håret likevel ☺
Fikse håret

Bryllupsfesten blei holdt i ein kjempe fin gammal låve. Nå har me sjølv kikka rundt etter bryllupslokale i ferien, men ingen som kan måle seg med sjarmen dette festlokale hadde.

Av respekt for brudeparet legg eg ikkje ut nokon bilder av dei, men så fine som dette blei me i alle fall.

bryllup, fest, festkjole,finklær
Me er klare for fest…

bryllup, finklær, velkomstdrink
Jammen fin «man to be» eg har…

finsko, hvite, sølv, sølvspiss, pensko, bryllup
Veldig fornøgd med sølvspiss skoa mine

Takk for ein fantastisk dag kjære brudepar ☺

/Monica

Endeleg brudekjole!

For augeblikket er me i sommarbyen Varberg, og har ein dag att her, før me avsluttar ferien nokon dagar heime hos svigermor. Der skal me prøve å bestemme oss for festlokale til bryllupet, oppdatering om dette kjem.

Denne veka var me så heldige å få eit døgn fri frå ungane, då passa me på å ta ei hotellnatt i Halmstad enda nokon mil sør i Sverige enn Varberg som me ferierar i nå.

Halmstad
bryllupsplanlegging, turist, studentby, brudebutikk
turist, blogg, brudebutikk, brudekjole, bröllopsklänning, brudklänning
bryllupsplanlegging, brudaffär
hotell, halmstad, blogg

Fyrste dagen passa me på å kikke rundt litt i byen, samt kikke rundt etter tips og inspirasjon til bryllupet vårt.
bryllupsplanlegging, inspiration, bryllup, bröllop, bröllopsplanering, brudekjole, brudklänning

Me kjem tilfeldig over denne matplassen, som eg falt pladask for, herifrå kjem det eit eiget innlegg om ikkje lenge ☺
god mat, riktig mat, sunn mat,

glutenfri mat, restaurang, blogg, spisested, sverige
Eg åt denne gode viltburgeren, heilt glutenfri!

Me skal sjølv i eit bryllup lørdagen som kjem, til Rikard si kusine, og dette måtte eg finne meg kjole til, Halmstad var siste sjanse…
Eg finn faktisk tre aktuelle kjolar:
bryllup, kjols, fest, fint klädd
festkjole, fint kledd, bryllup
fest, kjols, bryllup, fint kledd
Kva kjole eg endte opp med får du sjå seinare.

Rikard hadde booka fiiint rom til oss på First Hotel Mårtenson.
hotel, hotell, övernattning, overnatting

Og me passa på å nyte rosevin på rommet føre middagen. Og nyte den flotte utsikten frå hotellrommet.
bryllupsplanlegging, bröllopsplanlägging
instagram, hotell, utsikt
bryllupsplanlegging, bröllopsplanläggning

Eg sit og leitar på nettet etter både brudekjolebutikkar, ringar og andre ting som må fiksas til bryllupet. Godt å få litt ro rundt seg utan nokon som dreg ein i buksa eller skrik etter hjelp eller kva det måtte vera. Me må vera effektive desse 24 timane ☺
bröllop, brudklänning

Kvelden avsluttar me på Pio, der nyt me fantastisk god mat. Me får stort sett gjestelista på plass, diskuterer pynt, fargar me ønsker å bruke til bryllupet, samt design på invitasjonar, bordkort osv. Veldig fornøgd med miniferien så langt!

instagram, middag, pio
@monicaaschim, bilde henta får Instagram

Endeleg brudekjole
Dagen etter er det bryllupskjole prøving som står på agendaen. Eg blir litt overvelda når eg kjem inn i butikken med den eine flotte kvite kjolen etter den andre. Trur det fyrst nå går opp for meg at det faktisk er eit bryllup me driv og planlegger, og at EG faktisk skal bere ein slik kjole om under eit år…

Utan at eg heilt veit kor eg skal begynne, så velger eg ut nokon kjolar og får god hjelp av betjeninga med av og påkledinga, og det tek tid, lang tid.

Her er nokon smakebitar frå brudekjoleprøvinga:
fin brudekjole, bryllup, bröllop, brudklänning, bröllopsklänning, fest, gift
fin brudekjole, bryllup, bröllop, brudklänning, bröllopsklänning, fest, gift
fin brudekjole, bryllup, bröllop, brudklänning, bröllopsklänning, fest, gift fin brudekjole, bryllup, bröllop, brudklänning, bröllopsklänning, fest, gift

Eg syns jo alle kjolane var veldig fine, men eit par falt vel meir i smak enn andre. Nå skal eg fortsette prøving av brudekjolar når eg er tilbake i Oslo, gleder meg…

Nå har me slått mange fluger i ein smekk i Halmstad syns eg, det gjeld å vera effektiv. Sjølv om fri frå ungane er luksus innimellom, var det veldig godt å kome heimatt til turbogutane mine.

/Monica

Tips til bryllupsgave…

Massasjekurs for 2, ei perfekt gåve å gje bort!

Skal du i eit bryllup og fortsatt ikkje funne den perfekte gåva?
Kvifor ikkje gje bort ein opplevelse bryllupsparet vil ha glede av i all framtid…

I dag er det ikkje alltid lett å gje bort ting og tang i bryllupsgave, dei fleste har det dei behøver til hus og heim allereie.
bryllupsgave, gavetips, gavekort, opplevelse, bryllup
Massasjekurs for 2 er eit innføringskurs i massasje til husbruk. Der største vekta ligg på å lære ut teknikkar for å kunne gje bort ein behageleg, men samtidig nyttig massasje. Og me legg opp til at den som gjer massere, skal kunne gjere dette med minst mogleg belasting på eigen kropp.

Mange sett opplevelsar høgt på ønskelistene sine, då det er kvalitetstid ein aller hels vil ha samen.

massasjekurs, kurs for par, opplevelse, gavetips, bryllupsgave, gavekort, hastegave, panikk gave
Heimemassasje…

Les meir om massasjekurset og kursdatoar her

 

Kjøp gåvekort enkelt i dag, få gåvekortet umiddelbart ☺
For kjøp av gåvekort klikkar du deg heilt enkelt vidare her, print ut sida med gåvekortet og fyll i verdikoden du mottek ved kjøp, og du er klar til den store festen.

Kursa skjer i våre lokale på Smestad i Oslo. Ønskes kurs nokon anna plass kan dette gjennomføras ved påmelding av minst 5 par, ta då direkte kontakt med meg…

Del gjerne Bryllupsgavetipset vidare i dine sosiale medier, på forhand STOR takk!

/Monica

Studietips til høsten, klassisk muskelmassasje

Ingenting er som å få ein god klassisk muskelmassasje, nest best er kanskje å kunne gje bort ein massasje nokon andre både kan nyte og ha nytte av…

kurs, utdannelse, bio medicus akademiet, massasje, massasjeterapeut
Få deg ein seriøs og bra utdannelse på Bio Medicus Akademiet i Oslo

Sjølv brukar eg mykje massasje i jobben min, og eg passar på å få meg regelmessig massasje sjølv, noko eg syns dei aller fleste burde få seg innimellom. Eg trur også me lev i ein tid der folk faktisk vil spandere på seg meir av denne type velvære og helse førebyggande tiltak framover.

Ein framtidig jobb
Eg trur også at dette er eit helsetiltak bedrifter i mykje større grad i dag legg til i sine helsetenester til sine ansatte enn tidlegare. Det er jo på høg tid at Norge heng etter våre kjære Svenske naboer når det gjeld å ta vare på sine arbeidstakerar. Me på Oslo Naprapatklinikk har fleire store og små bedrifter som brukar både våre naprapat og massasjetjenester. Desse bedriftene ser gode helserelaterte be sparingar både ved sjukmeldingar og bedriftsøkonomisk.

Kurs i Klassisk Muskelmassasje
Eg har i fleire år undervist på Bio Medicus Akademiet i Oslo, og der startar det 25 oktober eit nytt kurs i klassisk massasje. Dette er eit fint kurs for deg som vil lære å nettopp massere, og kunne gje bort ein profesjonell massasje både privat, på ein klinikk, velværesenter, idrettslag eller ut mot næringslivet. Les meir om kurset her

Ein nyttig og spennandes jobb
Moglegheitene er mange med ein utdanning innafor dette området. Med dette kurset i bunn kan du bygge på med fordjuping i dybdemassasje som er ei utdanning eg har satt opp for skulen, eg lærer ut korleis du tenker meir heilhetleg og som ein massasjeterapeut. Dybdemassasjeutdanninga bygger på testing, behandling med triggerpunktspressur og tøyingsteknikkar. Les meir om utdanninga her

massasjeterapeut, kurs fysioterapeutar, videregåendekurs, pågyggende kurs
Utdanning med triggerpunktsbegandling og tøying, bli ein fullstendig massasjeterapeut

Vidare frå dette kurset kan du ta mange spennandes kurs, blant anna mine private kurs som du kan lese meir om her.

Åpent hus
13 august skal skulen halde åpent hus for deg som er interessert i blant anna klassisk massasje. Adressa er Krumgata 7 og ligg på Bislett/St.Hanshaugen i Oslo. Moroa startar kl. 17, det vil bli lett servering.

Håpar eg ser deg 13 august!
/Monica