Kategori: Kroppsholdning
-
God og dårlig holdning, hva er det egentlig?
Det hender jeg får kritikk fordi jeg fokuserer på holdning, og fordi jeg sier at kroppsholdningen kan henge sammen med f.eks hodepine og ryggplager. Og jeg forstår de som er kritiske, og spørrende. Mye av forskningen gjort rundt kroppsholdning kan ikke bekrefte at den er en årsak til smerte, men jeg er ganske sikker på […]
-
God holdning får deg til å føle deg bedre!
Visste du at holdningen din påvirker hvordan du føler deg? Det finnes forskning som viser at kroppsholdningen vår og hvordan vi bevisst bruker kroppen, er med på å påvirke hjernen og tankene våre. Amy Cuddy, Havard Business School Professor har skrevet boken «Presence: Bringing your boldest self to your biggest challenges», norsk: «Kroppen styrer […]
-
Om mammakropp og kroppsholdning
Opplever du at kroppsholdningen din er blitt dårligere enn den har vært, at du rett og slett kjenner deg litt hengete? Litt som en potetsekk som flere av mine kunder beskriver seg … Typiske tegn rent utseendemessig ved dårlig holdning er: • Fremoverroterte skuldrer • Krum øvre del rygg • Hode skyvd fremover • Utstående […]
-
3 grunner til å velge god kroppsholdning
Ja, for god kroppsholdning er faktisk et valg, et valg om å ta grep om kroppen og helsa di. Og det er SÅ mye lettere enn du kanskje tror. Visste du at alle har en god kroppsholdning? Det vil si mulighet til å ha en god holdning (Så leng det ikke er en bakomliggende sykdom). […]
-
Ferietid betyr mye nettbrettbruk hos barn, slik unngår barnet ditt nakkeplager!
Nettbrett og smarttelefoner er kommet for å bli, og det må vi bare akseptere. Mitt håp er at med litt mer kunnskap om kroppens anatomi, så vi de fleste også forstå hvorfor mye nettbrettbruk og titting ned på en smarttelfon ikke er veldig bra for oss. Problemet med nettbrettbruk hos barn og voksne er både […]
-
3 gode tips til trening etter fødsel
Tren deg sakte men sikkert tilbake i form. Ofte starter vi for fort og for hardt med trening etter fødsel. Her kommer tre gode trenings tips for deg som har fått barn for ikke lenge siden. 1. Jobb med kjernemuskulatur og bekkenbunn Bekkenbunnen har du sikkert hørt x- antall ganger at er lur å trene, […]
-
Bruker barnet ditt skolesekken korrekt?
Husker du følelsen da første skolesekken skulle bli kjøpt? Hvilken fikk best i test, hvilke funksjoner har den, hvor mange lommer osv.? Vi er alle ganske kvalitetssøkende når vi skal kjøpe ting til både oss selv og ikke minst til barna. Det er nettopp dette som har ført til dette lille innlegget mitt i dag. […]
-
Sissel forbedret holdningen til bryllupet sitt!
Sissel følte at hun ikke hadde den fineste holdningen, og etter å ha sett en av mine annonser om holdningskorrigering tok hun kontakt. Sissel hadde absolutt ikke den verste holdningen jeg har sett, men jeg så fort ting jeg kunne hjelpe henne med. ”Jeg synes at formene mine kom mer frem i brudekjolen etter holdningskorrigering hos […]
-
5 gode øvelser for en bedre holdning!
Nå er det sommer, pause fra jobb og stillesitting foran en dataskjerm. Gi deg selv sjansen til å bedre din holdning disse ukene du har fri. Jeg mener at alle har en god holdning, men på grunn av dårlige vaner, gjerne over tid har kroppen din sakte men sikkert fått dårligere holdning. Plutselig opplever kroppen […]
-
Få PERFEKT holdning til bryllupet, VINN behandlinger nå!
Hvor mange gjør egentlig noe med kroppsholdningen før bryllupet? Tross at holdningen lett kan korrigeres, og at du vil bære brudekjolen på en enda flotter måte, er det få som får den korrigert. Vi bruker mye ressurser på alt det andre rundt bryllupet, for vi vil jo at det skal være perfekt- hår, sminke, lokale, […]