Kategori: Tips om kropp og helse
-
Sissel forbedret holdningen til bryllupet sitt!
Sissel følte at hun ikke hadde den fineste holdningen, og etter å ha sett en av mine annonser om holdningskorrigering tok hun kontakt. Sissel hadde absolutt ikke den verste holdningen jeg har sett, men jeg så fort ting jeg kunne hjelpe henne med. ”Jeg synes at formene mine kom mer frem i brudekjolen etter holdningskorrigering hos […]
-
5 gode øvelser for en bedre holdning!
Nå er det sommer, pause fra jobb og stillesitting foran en dataskjerm. Gi deg selv sjansen til å bedre din holdning disse ukene du har fri. Jeg mener at alle har en god holdning, men på grunn av dårlige vaner, gjerne over tid har kroppen din sakte men sikkert fått dårligere holdning. Plutselig opplever kroppen […]
-
Få PERFEKT holdning til bryllupet, VINN behandlinger nå!
Hvor mange gjør egentlig noe med kroppsholdningen før bryllupet? Tross at holdningen lett kan korrigeres, og at du vil bære brudekjolen på en enda flotter måte, er det få som får den korrigert. Vi bruker mye ressurser på alt det andre rundt bryllupet, for vi vil jo at det skal være perfekt- hår, sminke, lokale, […]
-
Ønsker du å kunne løpe igjen etter å ha fått barn?
For mange kan det å ta selv en kort løpetur både være utfordrende og vondt. Det er liksom ingen selvfølge å kunne løpe igjen etter du har født barn. Magemuskulaturen tøyes ut og gir mindre stabilitet! Under graviditeten har muskulaturen tøyd seg ut, de ytre magemusklene har til og med delt seg, noe som er […]
-
Kan vesken din være skylden til en vond skulder eller nakke?
Med tanke på at en dameveske veier i gjennomsnitt 5 kilo, er det ikke rart det kan sette seg spenninger i nakke og skuldrer. Når vi bærer en veske, uansett om du har den på ene skulderen eller hengende på en underarmen, heiser vi automatisk opp skulderen på den siden vesken bæres. Over tid blir […]
-
Nå kan du få bedre kroppsholdning også i Lillestrøm!
Det å få en bedre kroppsholdning gir deg ikke bare en finere holdning. Den kan også gi deg en lettere hverdag. En dårlig holdning gjør nemlig at muskler og ledd blir overbelastet, noe som i sin tur kan gi symptomer som vondt i nakke, vonde skuldrer, hodepine, vondt nedover ryggen osv. Hadde det ikke vært […]
-
Gratis temakveld for gravide i Oslo.
Går du med et lite frø i magen, og lurer på 1000-ting slik som de aller fleste gravide gjør? Da burde du bli med på en hyggelig og spennende «temakveld for gravide» med oss. Du vil møte meg som er naprapat og cert.mammamagetrener, samt dyktige Tone Aanderaa som er helsesøster og holder fødselsforberedende kurs. Det […]
-
Slik unngår du nakkeplager ved nettbrettbruk!
Både store og små opplever nakkeplager ved nettbrettbruk. Ved litt kunnskap kan du lett unngå unødvendige plager i nakken og hodepine. Nettbrett og smarttelfoner er kommet for å bli, og det må vi bare akseptere. Men jeg tror at med litt mer kunnskap om kroppens anatomi, så vi de fleste også forstå hvorfor mye nettbrettbruk og […]
-
Mange studenter sliter med hodepine, nakke- og skulderplager!
Det er midt i eksamenstiden for mange studenter. Og det betyr timevis med hodet ned i pensumbøker. Under min ni år som naprapat har jeg hatt mange studenter innom klinikken, og symptombilde og årsak er ofte den samme. Det er uten tvil stiv og vondt nakke, samt hodepine som er de vanligste plagene. Og skulderplager, […]